ブルーベリー

こんにちは。
会津若松に来てから一年になりました。

最近とても仕事が忙しくなってきて目がとても疲れます。
予防としてブルーベリーヨーグルトをよく食べるようになりました。
ブルーベリーの成分であるアントシアニンには、眼精疲労に効果があるようです。

しかし、視力回復までの効果はないので、休日にはしっかり目を休めるのが一番です。

藤澤　完爾