ここ数日、日本各地で記録的な猛暑が続いており、「熱い」夏の到来です。熱中症のニュースも毎日のように耳に入ってきます。
我が子たちは、部活、スポ少で剣道をしており、今年の夏も暑さと戦いながら日々稽古に励んでおります。親としては、本当に熱中症を心配しています。
対策としては、スポーツドリンクや塩分タブレットを摂らせるようにしております。しかし、スポーツドリンクにはたくさんの糖分が入っており、衛生士としてはむし歯も気になるところです。
そこで、熱中症+むし歯対策としてスポーツドリンクは、1日に500ml〜1lまでとし、通常の水分補給は麦茶にして、汗をかいた後のみスポーツドリンクを飲ませるようにしています。ただ、これが本当に良い対策(熱中症対策として)なのかは不明ですが、子どもたちは元気に過ごしています(笑)
皆さんもしっかり熱中症対策をして、楽しいく夏を乗り切ってください。
一箕歯科医院 歯科衛生士 相原